Aikido für Kinder und Jugendliche

Im AIKIDO üben Kinder und Jugendliche verschiedene Bewegungsformen, Koordination, Konzentration und soziales Miteinander. Ihr Bewegungsdrang wird unterstützt. Selbstbewusstsein, Mut und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten werden gefördert.  Kinder im Alter ab 8 Jahren und Jugendliche bis 16 Jahre sind in der Aikidoschule Laufen herzlich willkommen. Die ersten 3 Probetrainings sind kostenlos und sind ideal zum Schnuppern.

Trainingsablauf

Das Training wird mit einem festgelegten Ablauf abgehalten. Am Anfang und am Ende des Trainings wird immer ein festes Ritual eingehalten. Dies gibt den Kindern und Jugendlichen einen vertrauten Rahmen für Ihre Entwicklung. In den Stunden werden verschiedene Bewegungsformen geübt. Natürlich kommen auch Spiele und Spass nicht zu kurz.

Beginn

Zu Beginn des Trainings setzen wir uns im Seiza, was der japanischen Form des Schneider-Sitzes entspricht, in eine Reihe und konzentrieren uns. Danach grüssen wir den Begründer  O Sensei Morihei Ueshiba, welcher das Aikido entwickelt hat, und Lehrer und Schüler grüssen sich gegenseitig.

Atemübungen

Es folgen Atemübungen, die uns helfen die Atmung bewusst zu machen und einen postiven Effekt auf unsere Gesundheit haben. Weiter wird der ganze Körper mittels speziellen Übungen für das Training vorbereitet. Der ganze Körper und die wichtigsten Muskeln werden dabei gedehnt und gestärkt.

Fallen und Rolle

Nach einer ruhigen Aufwärmphase lernen wir, uns mittels Aikido-Rollen zu schützen und später bei Fallübungen richtig zu Fallen. Das Rollen und das Fallen wird in jedem Training geübt und kann mit der Zeit mit Freude und Spass an der Bewegung ausgeführt werden.

Techniken

Angepasst an jede Stufe, ob Anfänger oder Fortgeschrittener, werden verschiedene Techniken zur Selbstverteidigung und als Kampfkunst gelehrt. Der Lehrer zeigt dabei als Verteidiger (Tori) eine Bewegungsform, die als Reaktion auf einen Angriff durch einen Partner (Uke) folgt. Es werden Verteidigung und Angriff in wechselnden Rollen geübt. Die Möglichkeit der Selbstverteidigung entsteht erst nach vielen Jahren des Übens. Die Schüler werden dazu ermutigt, durch beobachten und ohne überflüssige Kommentare die vorgezeigte Technik zu üben.

Ziele des Trainings

Die Aikidoschule Laufen versucht, den Schülern ein Aikido zu vermitteln, dass Ihrem Alter und den persönlichen Möglichkeiten entspricht. Wir üben im Tempo der Kinder bis sie mit den speziellen Bewegungen vertraut sind. Die Jugendlichen bewegen sich bereits in einem höheren Rhythmus, wobei die Techniken sowie die Körperkoordination vermehrt trainiert werden.

Im Aikido gibt es keine Wettkämpfe. Es gibt jedoch jedes Jahr die Möglichkeit, an Prüfungen die gelernten Techniken zu zeigen und im Aikido einen Schritt weiter zu kommen. Dabei können die Kyu-Grade von 10. Kyu bis 6. Kyu erworben werden.

 

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